Sandt eller falsk? Og forværres akne af solcreme? Hvad er solens effekt på bumser/akne? Jeg kommer med gode råd og forklarer dig alt, du behøver at vide. Den information, du får fra mig, er altid videnskabeligt funderet.
Som hudlæge bliver jeg ofte spurgt, om solcreme giver bumser/akne. Derfor er det på høje tid at skrive om det! I denne blog vil jeg først diskutere, hvad solen gør ved dine bumser, og hvorfor du kan få mere udtalt akne efter sommeren.
Sol og bumser
I modsætning til hvad mange mennesker tror, så kan solen faktisk godt bidrage til udviklingen af akne. Selvom solen i sig selv ikke spiller en direkte rolle i udviklingen af akne, så øger varme og sollys talgkirtelproduktionen. Dette kan medføre tilstopning af porerne og i sidste ende akne. Ligeledes gør soleksponering overhuden tykkere, hvilket kan føre til tilstopning af talgkirtlernes udløb.
Hvorfor får jeg bumser efter sommeren?
Undgå så vidt muligt sol og solarier. Kan du ikke modstå fristelsen, så slik i det mindste sol med omtanke. Det virker nogle gange, som om solen får bumser til at forsvinde, men det er en illusion! Bumser er mindre synlige på solbrændt hud. Men de er der altså stadig. Ydermere gør UV-stråler overhuden tykkere, hvilket kan tilstoppe dine talgkirtlers udløb. Resultatet er flere hudorme og bumser efter sommeren.
Under den blå himmel
Husk jævnligt at smøre dig ind i solcreme, især hvis du bader eller sveder meget. Det er med til at beskytte huden mod solens skadelige virkninger og samtidigt forhindre udviklingen af akne. Påfør et nyt lag hver anden til tredje time, afhængigt af hvor meget du har badet og svedt. Undgå solen mellem kl. 12 og 15, hvor den er stærkest. Gå med hat eller kasket og beskyt øjnene med solbriller.
Kan jeg få bumser af solen?
Ja, solen kan faktisk godt medvirke til, at du får bumser. Selvom den i sig selv ikke spiller en direkte rolle i udviklingen af bumser, så kan varme øge talgproduktionen i huden. Dette kan medføre tilstopning af porerne og dermed bumser.
Solcreme og akne
Føler du, at en bestemt solcreme altid giver dig bumser? Så vælg en anden. Desværre er betegnelsen “ikke-komedogen” eller “non-komedogen” om hudpleje (herunder solbeskyttelse) et tomt marketing-buzzword. Der findes ingen liste over såkaldte “komedogene” ingredienser (ingredienser, der ikke tilstopper porerne). Nej, i virkeligheden handler det om kombinationen af ingredienser og om din egen huds følsomhed. Mine solsprays har en tynd, ikke-klistrende tekstur og er velegnet til følsom hud. Fås med henholdsvis faktor 30 og 50.
Hvilken solcreme er bedst til akne?
Har du tilbøjelighed til akne, så er det vigtigt at vælge en solcreme, der er særligt egnet til følsom hud. Du bør være opmærksom på følgende ved valg af solcreme:
- Vælg en solcreme med en høj faktor, der beskytter mod solens skadelige virkninger. Derudover er det vigtigt at vælge en solcreme, som du synes er rar at smøre dig ind i. Hvis du kan lide at anvende din solcreme, er der en større chance for, at du husker at smøre dig jævnligt ind. Dermed undgår du at blive solskoldet. Mange mennesker med en fedtet eller kombineret hudtype foretrækker solbeskyttelse fra Dr. Leenarts, fordi vores solsprays har en tyndere og mindre fedtet tekstur end mange andre solcremer. Fås med henholdsvis faktor 30 og 50.
- Brug af solcreme er vigtigt for alle mennesker, og det gælder også dem, der er ramt af- eller har tilbøjelighed til akne. Men solcreme i sig selv er naturligvis ingen behandling af akne. Kontakt en hudlæge eller en hudterapeut for personlig rådgivning og behandlingsmuligheder.
Hvad er ulemperne ved sol i forhold til huden og bumser?
Solen har flere ulemper for huden og bumser. Her er nogle af dem:
- Øget talgproduktion
Varme og sollys kan øge talgproduktionen i huden, hvilket kan føre til tilstoppede porer og i sidste ende bumser.
- Irritation
Solen kan irritere huden og medføre rødme og inflammation, hvilket kan forværre dine symptomer på akne/bumser.
- Hyperpigmentering
Bumser kan medføre hyperpigmentering, som er mørke pigmentpletter, der opstår, når bumserne er helet. Disse pletter kan blive større og mørkere på grund af solen. Det samme gælder pigmentpletter fra melasma, også kaldet en graviditetsmaske.
- Rynker
For meget sol forskynder hudens aldringsproces og bidrager til rynker og fine linjer, hvilket kan give en ujævn tekstur.
- Undgå at overeksponere din hud for solen og beskyt dig selv med en solcreme med en høj faktor. Gå med hat eller kasket og solbriller.
Aknemedicin og solskoldning
Personer som lider af svær akne anvender ofte stoffet Isotretinoin eller Roaccutane. Eller antibiotika såsom Doxycyclin eller Minocyclin. Når du tager denne form for medicin, er din hud endnu mere følsom over for sollys og bliver derfor hurtigere forbrændt. Tager du medicin mod akne, er det derfor endnu vigtigere at beskytte din hud ordentligt mod solen.
Ofte stillede spørgsmål
Vælg en solcreme, der er særligt egnet til følsom hud, og som har en høj faktor. Det hjælper med at beskytte huden mod solens skadelige virkninger. Desuden er valget af solcreme meget personligt. Hvis du har fedtet eller uren hud, vil en solcreme med en tyndere tekstur sandsynligvis føles mere behagelig. Det vigtigste er dog at vælge en solcreme, som du synes er dejlig at anvende, da det vil hjælpe dig med at huske at smøre dig regelmæssigt ind.
Får du bumser efter brug af solcreme, behøver det ikke nødvendigvis at være akne; det kan også være en allergisk reaktion. I så fald reagerer din hud på et bestemt stof, som du er allergisk over for, ved at udvikle bumser. Løsningen på dette problem er at finde en anden solcreme, som ikke indeholder det irriterende stof, der får din hud til at udvikle bumser. Inden du anvender en solcreme over hele kroppen, kan du teste den på et lille område for at se, om din hud slår ud.
Mit allerbedste råd er: Hold fingrene fra dine bumser! Prøv at modstå fristelsen til at klemme, trykke og røre ved bumserne, for hvis du gør det, vil det i sidste ende bare tage din hud længere tid at komme sig. Desuden risikerer du at få ar.
